K-vitamin 

K vitamin, k-vitamin eller vitamin k är en nödvändig vitamin som fått sitt namn efter sitt syfte - k vitamin får blodet att koagulera. Vitaminen hjälper även till att bibehålla en normal bentäthet och benstomme.  

Ett tillskott av k vitamin kan ha inverkan på flera viktiga funktioner i kroppen som gör att vi håller oss friska, starka och hälsos...

K vitamin, k-vitamin eller vitamin k är en nödvändig vitamin som fått sitt namn efter sitt syfte - k vitamin får blodet att koagulera. Vitaminen hjälper även till att bibehålla en normal bentäthet och benstomme.  

Ett tillskott av k vitamin kan ha inverkan på flera viktiga funktioner i kroppen som gör att vi håller oss friska, starka och hälsosamma. Vitaminen hjälper till att bibehålla ett starkt skelett, skydda mot förkalkning vilket är bra mot kardiovaskulär hälsa, hjälper till vid upptag av D vitamin och hjälper till vid förbättring sår med koagulering. 

Det finns två olika former av vitaminen, K1 och K2.

VITAMIN K1

Vitamin K1 får vi från källor som bladgrönsaker som t.ex. broccoli, brysselkål och spenat. Även vissa oljor som rapsoljor kan innehålla stora mängder av vitamin K1. 

VITAMIN K2

Vitamin K2 får vi i oss från kött, lever, äggula och mejeriprodukter. Om du äter efter vissa dieter där du inte naturligt får i dig dessa livsmedel så kan det vara en bra idé att öka sitt intag av vitaminer i form av kosttillskott. Se gärna vårt övriga sortiment för mage och tarm för en god hälsa. 

K VITAMIN I MAT

Livsmedel som är rika på k vitamin är bladgrönsaker, mejeriprodukter och kött. Den dagliga rekommendationen ligger på vuxna på 70 mg per dag. 

K VITAMIN OCH EVENTUELLA BIVERKNINGAR

Det finns inga belägg för att man kan få i sig för mycket k vitamin och att det skulle ha negativ effekt på en person. 

Personer som behandlas med blodförtunnande läkemedel kan få rådet att man behöver begränsa sin konsumtion av livsmedel rika på k vitamin. Högt intag av k vitamin kan göra det svårare att fastställa rätt dosering av det blodförtunnande läkemedlet. 

Se gärna vårt övriga sortiment inom vitaminer och mineraler.

Läs mer

Filtrera

Aktiverad filter:
    Varumärke

    Varumärken

      

    Köp presentkort

      
    Visar 1 - 2 av 2 artiklar
    Visar 1 - 2 av 2 artiklar